Párolt zöldség natúr joghurtal? Vacsira milyem?

Akik diétáznak, azok kövérek. Ilyen emberek tanácsait fogadnád meg?

Józan ész: a tej a borjú speciális tápláléka, ami a növekedését segíti. Neked kell a fejlődésedet, hízásodat most segíteni?

Nézz utána egy élelmiszer hatásainak, egészségügyi sajátságainak is. A tejfogyasztást rengeteg betegséggel kapcsolják össze. Oké, sok mást is.. csakhogy akik elhagyják a tejfogyasztást, azok utána meggyógyulnak ezekből a betegségekből. Na ez a nem mindegy, amikor az állítások és statisztikák mögött ott van bármennyi ismerős (és ismeretlen) akiknek mind jót tett a tej/joghurtmentsség.

A tej káros hatása már rég nem felvetés vagy kérdés.

Edd a salátát tejmentesen, aztán ha már ott tartasz, hogy rendben vagy, akkor senki sem mondj azt, hogy ne csempéssz néha bele egy kis sajtot.. a lényeg a napi rendszeren van, hogy eszel-e tejet rendszeresen (minden nap) vagy általában nem.

Ezért mondtam, hogy nem mindegy milyen diétán vagy. Én most nem kifejezetten diétázom, inkább életmódot váltottam aminek az a lényege, hogy se szénhidrát, se keményítő, se tejtermék, mert nincs bennük semmi olyan ásványi anyag és vitamin amire a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Ezért nekem nem férne bele a napi 1 natúrjoghurt sem. Míg nem áll rendbe a gyomrom (nem bírja az ecetes, savas dolgokat) addig a saláta öntetbe rakok max heti 1x egy pohár natúrjoghurtot, de amúgy ha rendbe jön ezt is elfogom hagyni, és teljesen tejtermék mentesen fogok élni.

Ezért volt hülyeség feltenni ezt a kérdést, mert nem tudom te milyen diétán vagy, ha a te diétádba ez belefér, akkor nyugodtan edd csak. De ajánlom, hogy a párolt zöldséghez egyél inkább párolt húst, vagy tojást,vagy valami halfélét. Sokkal laktatóbb és finomabb mint a joghurt.

1. mondatom sarkított. testépítők is diétáznak, de nem esznek tejet, joghurtot, na ez a lényeg.

Túrót igen, majd.. talán idővel erősödik a tejmentes trend és leszoknak erről is.