Hogy érhetek el fogyást (nem baj, ha lassan) hogy közben a melleimnek ne essen nagy baja? (megereszkedés, drasztikus méretcsökenés) Miylen sportot űzzek pl. Mellesleg sportoláshoz miylen melltartót vegyek?

Sajna ezt sehogy, zsírszövet az is, fogysz onnét is, plasztikai sebészet ha annyira zavar!! egyébként örülj neki ha nins nagy melled, legalább nem fog nagyon lógni ;-)

üdv

Krisz

utolsó két hozzászólónak van igaza,

A tested nem tudja mit edzel, csak felkeresi a raktárakat, a z egyéni genetikai térképnek megfelelő területi sorrendben nyúl a zsírraktárakhoz. Ezért van az hogy valaki a fenekére hízik és a karjára alig és van aki meg fordítva...

sok siekert

Krisz

Erősíts mellizomra, megemeli a mellet, és szép feszes lesz. Sportoláshoz mindenképpen feszes meltartót használj, vannak direkt sportoláshoz készültek(Google).

Ha fogysz, kisebbek lesznek a melleid, de a karcsúsodás ezt optikailag ellensúlyozza, és az összhatás jobb lesz.

Ja és úgy erősíts mellre ahogy a férfiak, mert kevés nőt látni mellizomra edzeni mert köztévhit az, hogy onnan fogyunk ami edzünk.