Miért fogyok ilyen lassan?

178 cm magas vagyok, és 3 hete 94 kg-al kezdtem az életmódváltást.

Úgy találtam ki, hogy 60-70 perc edzés naponta, 2 naponta, mikor mennyire érzem magam fáradtnak, és az étkezést pedig lecsökkentem kisebb mértékre, mint eddig volt.

Szóval mindent eszek, de csak mértékkel, illetve sok sok zöldséget eszem.

Azért nem mondok le dolgokról, mert hosszú távon az nem tartható, és csak kiéhezik a szervezet.

Édességet azt eddig sem nagyon ettem, szóval ezután sem fogok többet, de azért ha megkínálnak egy szelet sütivel, elfogadom, de magamtól nem eszem.

Nos az az igazság, hogy cm-ben ment le már néhonnan 5 cm is, szóval látszik, hogy formálódik a testem, rendeződik, de kg-ban csak 4 kg ment le.

Úgyhogy most vagyok 90 kg.

Miért csak ilyen kevés ment le, mikor ennyire figyelek mindenre?