Ez így nagyon hizlaló reggeli?

:DD

:DD

XD

:DD

Öregem. Hogy bírsz kimenni a házból? Nem szorulsz be az ajtóba? :D

Egy megfelelő reggeli: lassú felszívódású szénhidrát, gyors-közepes felszívódású fehérje! Ez a minimum! Ehetsz zabkását vízzel+tejjel fele-fele arányban, vagy rántottát(csak ne egyél hozzá kenyeret).

Kicsit légy kreatívabb, mert ez lófütty volt :)

A tejet nem tudom helyeselni, a dió jó dolog, ha a testednek az jólesik reggelre, egyed. 2 kis marékban még sok kalória sincs, ez igazából egy szolid reggeli, az én egytojásos rántottám kalóriadúsabb (hja, a benne levő zöldségek sok zsírt vesznek fel :)), s én reggel alig eszem.

Hmmm... Szerintem a mandulatejet is szeretnéd, abban nincs tej, csak mandula és víz jól elturmixolva. Finom cucc, kávéba vagy kakaóba még a kókusztejnél is jobb szerintem.

Ja és a reggelinek nem kell mások elismerését kiváltónak lenni ahhoz, hogy jó legyen a napi étkezésed. Rengeteget számít, máskor mit eszel. Én sokszor kihagyom a reggelit, mert nem tudok enni, semmi szükségem rá, bőven van energiám jó sok órára evés nélkül is. Elvégre előző nap ettem s nem hülyeségeket, jó esetben.