Tudnátok nekem írni szálkásító edzés tervet? ( főleg combra és hasra ha lehet) kondizok szóval ilyen gépeken pl. lépcsőzőgép ( esetleg képet is ha tudtok )

Figyelt kérdés

nagyon köszönöm a válaszokat !

2013. aug. 15. 19:24

1/2 anonim

válasza:

Amennyire tudom, szálkásításnál az étrend más, edzeni nem kell máshogy...

2013. aug. 15. 19:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szálkásító étrend, olyan van, de edzés nincs.

2013. aug. 15. 19:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

99 kg-mal milyen kihívás programot, vagy milyen edzéstervet ajánlotok?

Mikor hatásosabb/jobb a torna/futás/edzés? Reggel vagy este?

Ezt mennyi idő alatt és mivel érhetem el?

175cm 57kg 13/L hogyan fogyjak le legalább 3kilót? Hogyan adjam le a hasamról a fenekemről és a combomról a felesleges kilókat?

Hogyan tudnám meggyorsítani a fogyást? 1 hónap alatt 6 kiló az jó? Többi lent!

Melyik a jobb megoldás, időpont edzésre?!

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!