Egy óra ugráló labdával ugrálás vagy csal szimplán helyben ugrálás hány kalóriát éget el?

egy óra futás 700 ,nem elírás ,csak hétszáz,kalóriát éget el,

-ez a te ugribugrid, meg talán úgy 500 kalt

Ilyen labdával jó gyógytornákat lehet végezni, át lehet mozgatni a csípőt, a hátat..

Az ugrálással semmivel sem lesz jobb neked, konkrétan csak leizzadsz. Semmi előnyhöz nem jutsz. Éppen a tévénézésnél jobb. Ezért végez az ember igazi edzést.. :)