Szobakerékpár vagy szabadban bringázás? Melyik a hasznosabb? Melyik éget több kalóriát? Számít valamit, hogy a csomagtartómon van plusz 20 kg teher? :-) (a gyerek és a gyerekülés)

Nem akarok fogyókúrázni (bár 3-4 kg felesleget érzek has-fenék tájékon :-D ), de hízni sem szeretnék. Kerékpárral közlekedünk nap, mint nap a gyerekkel a gyerekülésben, és már egy hete elkezdtem tudatosan napi 2*20 percet (2*3,5 km) minden másnap pedig 2*35 percet (2*5,5 km). Az útvonal városban, bicikliúton, erdőben egyaránt vezet.

Nos, az a kérdés, hogy várható e némi fogyás, vagy csak szinten tartása az eddigieknek. 173 cm magas, és 68 kg vagyok.

Az étkezés teljesen átlagos, napi 5-ször, van benne minden, ellenben odafigyelek az alapanyagok minőségére, sok bio összetevőt tartalmaz, igyekszem kevés kenyeret, édességet enni, és meglehetősen ügyelek az adalékanyagok és mindenféle mesterséges anyagok kerülésére.