A csípő felesleg eltűnik a futás vagy a biciklizéssel? Kisebb csipőt akarok és hogy lemenjen a háj róla.

El fog tőle tűnni, a biciklizés szerintem jobb, mert attól formásodik is, ugyan kisebb nem lesz, mert megizmosodik, de az a jó. Ha csak zsírt égetsz, akkor könnyen plötyi lehetsz.

"(mell, sajnos az elsők között lesz)" Nem feltétlenül, ez abszolút alkati kérdés, hogy ki milyen sorrendben honnan fogy és hízik. Én pl. a mellemről fogyok utoljára, ahhoz már csontsoványnak kell lennem, hogy onnan is lemenjen.

Nem.

Jó étkezés kell, odafigyelni mindenki odafigyel, mégis elhízott az emberek fele. Jól kell csinálni.

A futás eleve nem jó, a tekerés önmagában kevés edzés. Ugyan így az étkezésre odafigyelés.. majd látod hogy mennyire elég.. Én nem lelkesednék túlzottan, bár nem tudjuk milyen rejtett lapjaid vannak. Például lehet hogy nagyon jól táplálkozol.. csak kevés esély van rá, szerintem.