Az alábbiak közül melyik módszerrel tudok többet, kevesebb idő alatt lefogyni?

én inkább a kondit javasolnám , a szauna is jó, de ha magas a vérnyomásod,baj van a szíveddel akkor nem tanácsos...a kondi mellett formásodsz is és szép lesz az alakod.Én hastánccal illetve salsával fogytam,formásodtam és azóta is tartom a súlyom:)persze mozgás és egészséges étkezés mellet.

Sok sikert neked is!:)

Nem tudom a kondi alatt mire gondolsz,mert ha a gyúrásra akkor azzal nem fogsz fogyni.A szauna kiváló méregtelenítő,ezáltal segíti a narancsbőr megszüntetését,de önmagában a szaunától csak vizet vesztesz zsírt nem.

Ha gyorsabb tempóban szeretnél fogyni kardió mozgást kell választanod ezek a mozgás fajták a legjobb zsírégetők pl a spining ami a leghatékonyabb persze a legnehezebb is,de jó a szobabicó,elliptikus trainer,vagy az aerobic is.