Milyen módszerrel tudnék sport nélkül lefogyni?
Figyelt kérdés
Kicsit ducibb vagyok az átlagnál és ez eléggé zavar. Viszont jelenleg nemtudok sportolni. Jó tippek? (csak normális válaszokat lécci.)2011. nov. 3. 09:33
1/2 komasa 
válasza:
válasza:Egy embernek a mindennapjaiban sport nélkül is van egy bizonyos kalóriaszükséglete. ( [link] ) Ilyen és ehhez hasonló oldalakon ki tudod számítani a napi kalóriaszükségletedet, és már csak annyi a dolgod, hogy kevesebb kalóriát vigyél be a szervezetedbe, mint amennyit elhasználsz. Aztán szépen lassan elindul a fogyás.
De vigyázz! Ne csináld azt, hogy koplalsz, egyél minden félét, csak keveset. A szénhidrátot felejtsd el.
És a legfontosabb, hogy ne gondold azt, hogy azonnal, vagy néhány héten belül lefogysz 10 kilót. Ez egy hosszan tartó folyamat, életmódot kell váltanod. Komoly elhatározás!
Sok sikert!
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm.
2011. nov. 3. 09:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!