Mit csinálok rosszul?

Ez az este hat után egy baromság. Hacsak nem alszol már 8-kor és ezért nem akarod terhelni a gyomrod.

Azért nem fogysz, mert mivel jóval kevesebbet eszel, a szervezeted raktározni kezd(pl vizet, zsírt, stb). azé

Mióta? Kellhet egy kis idő, míg beindul a fogyás...

Amúgy ismerős, az én testem is jó stagnálásban (igaz, én nem tudnék nagyon keveset enni, de csökkenteni és mozgást növelni tudok eredmény nélkül, szerencsére nemcsak fogyni, hízni sem megy gyorsan), meg kell találni, hogy hogyan módosítsd az ételeid összetételét, hogy fogyj is. Plusz a mozgás is sokat segít, no meg kell is az egészséghez.

Mivel keveset eszik, raktározni jelenleg nem nagyon tud, hiszen akkor miből működne, viszont le tudja lassítani az anyagcserét, elég határozottan, így kevesebb étel mellett sem csökken a felhalmozott drága zsírtartalék, amire láthatóan még szükség lehet, hiszen túl kevés étel érkezik, beköszöntött a hét szűk esztendő...

A 6 utáni nem evés hülyeség, régen népszerű gondolat volt, majd megcáfolták, de még mindig az. Választás (és éhség) kérdése, mikor eszünk utoljára, a fekvési időnek sem kell meghatároznia, én pl. akkor sem szeretek 10 után enni, ha 3-kor fekszem :P A jól működő test tolerálja a tizenpár órás böjtöt, de értelme nem nagyon van annak, hogy az estét éhesen töltsük és korgó gyomorral feküdjünk le.

Dehogy nincs. Ha nincs pajzsmirigybetegséged, akkor még örülhetsz is, na nekik rohadt nehéz.

Egyszerűen "csak" meg kell találnod a megfelelő módszert. Nekem speciel a szénhidrát jelentős mérséklése segített, pedig úgy tűnt, a testem magasról tesz a kalóriabevitelre és a számára szimpatikus kb. 80 kilón tart örökké... Van, akinek 1-2 apró szabály elég, van, akinek pedig sehogyse akar menni, de hogy mit "ront el", azt nem tudhatom... De kevés szénhidráttal fogyni szoktak a nem koplaló nagyjából egészséges működésűek, az jó kiindulópont lehet.