Hogyan fogyhatnék le 70kg-ról 50kg-ra?

Nem fog megmaradni, lehetelten.

Ha van is rajtad 15-20kg felesleg akkor sem csak azt kell leadni hogy 50kg legyél ,mert semmi formád nem lesz.Egy olyan 58-62 kilóval lehetne szép formás tested, ahhoz némi izmot kell felszedni.

Ha belegondolsz a fogyókúra mint olyan értelmetlen ,hiszen a test mindig az életmódhoz alkalmazkodik, ha visszatérsz az előző életmódra visszatérsz a 70 kg-ra. Sok mozgást kell beiktatni és megreformálni a kaját és akkor az új életmódodhoz fog alkalmazkodni a test. Nem hetek alatt, hetek alatt kúrával is lehetetlen lefogyni zsírból. Ne a kilókat nézd mert zsírt akarsz veszteni nem pedig csak testsúlyt hogy a testzsírszázalékod változatlan maradjon.

Hiú ábránd!

Nagyon kevesen olyan mázlisták, hogy úgy és onnan fogynak, ahogy/ahonnan szeretnének.

Húsz kiló májusig? Hat hónap alatt az heti 1,25 kg. Sok. Normálisan úgy fogyókúráztatnak orvosilag, hogy a testsúlyod 10 %-át célozzák meg. Azaz elöször a hét kilót. Az is valami, majd meglátod. Az már meglátszik az alakodon.

Viszont a melled nem marad meg, kb egy méretet fog csökkenni. (mondjuk 85-ről 80-ra - a hét kilóval)