fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mien ételeket kellene ennem...

Mien ételeket kellene ennem ahoz hogy lefogyjak napi testmozgás mellet?

Figyelt kérdés
176cm és 80kg vagyok és a hasam aggaszt a legjobban

#étel #fogyás #étkezés
2013. júl. 23. 20:20
 1/9 anonim ***** válasza:
Hús, hal, tojás, zöldség, gyümölcs
2013. júl. 23. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Ha sokáig fogyasztom akkor bajom lehet tőle nem?
2013. júl. 23. 21:13
 3/9 anonim ***** válasza:

Mi bajod lehetne, Ez nem fogyókúra, hanem ezek az egészséges kaják! Nem a kenyér, tészta, krumpli...

Mindenkinek ilyeneket kéne ennie, azoknak is akiknek semmi bajuk nincs a súlyukkal! Az egy járulékos dolog, hogyha csak ezeket eszed, akkor le is fogsz fogyni!

2013. júl. 23. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
És az eddig fogyasztott ételek?Azért azok az ételek is tartalmaznak olyat ami kell a szervezetnek vagy nem?Amugy virsli is ezekbe az egézséges ételekbe tartozik?És mien kenyeret kell enni?
2013. júl. 23. 21:27
 5/9 anonim ***** válasza:

A virsli feldolgozott élelmiszer, ki tudja mi a franc van benne? Az ilyesmiket kerülni kell messziről! Normális húst kell enni! Például sült csirkemellet.

A kenyeret meg el kell felejteni, ahogy mindenféle más péksüteményt is, a tésztákat vagy a burgonyát is.

2013. júl. 23. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Oké,köszönöm a válaszokat:)
2013. júl. 23. 21:39
 7/9 anonim válasza:
A lényeg, hogy minél kevesebb feldolgozott kaját egyél. Fontos, hogy minimálisra vedd a szénhidrát bevitelt, de persze arra is szükség van! De ami a legfontosabb, hogy vitamin és fehérjedús kajákat fogyassz! Aránylag sok fehérje van a halakban, csirkében, marhahúsban, tojásban. Egyél sok zöldséget, gyümit. Bár gyümit este már hanyagold, mert némelyiknek elég magas a cukortartalma!
2013. júl. 23. 23:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

sovány hús, zöldség, hal, tojás, gyümölcs, zabpehely mehet, magok, kókuszolaj.

Tejet elfelejteni, krumpli, kenyér, tészta, péksüti, hozzáadott cukor, cukros üdítő, bolti gyümölcslé mehet a francba. A virsli, szalámi ilyenek mind feldolgozott élelmiszer.

amit a tévében reklámoznak, azt ne edd meg, mert az nem egészséges.

Egyébként pedig mértékletesen ezek is beleférnek egyszer-egyszer.

2013. júl. 24. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
Nem az a lényeg mit eszel, hanem ,hogy hogyan eszed :)
2013. júl. 27. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!