Mit tegyek? (bővebb lent)

170-172 cm magas vagyok 15 éves és március végéig 58 kg voltam akkor elkezdtem szedni vas kapszilát(mert kevés volt a vas a szervezetemben)és ettől folyamatosan híztam kívül nem látszott de a súlyom 63 kg lett,majd májusban már látszódott,június közepe óta tornázok(comb,fenék,has)és megpróbálok mellette egészségesen táplálkozni de semmi amikor reggel megmérem magam 62,5 kg vagyok,és még almaecetet is iszok napi 2x, és étkezés előtt 2pohár vizet. már nagyon elegem van vissza szeretném kapni a régi testemet :(