Szerintetek sokat ettem ma? Bővebb lent!
Reggeli (6-kor): 1 szelet teljes kiörlésű magvas, rozskenyér(pirítva), 150 ml kaukázusi kefirrel + 1 kiwi
Tízórai (10-kor): 1 kis dobozos sovány, natúr joghurt,és raktam bele egy kis müzlit is
Ebéd (sajnos, csak 2-kor tudok ebédelni): 2 csirkemell (összesen a kettő volt 125g) vékony szelet zsírszegénytrappista sajt, valamint egy szelet paradicsom rásütve PLUSZ mellé ettem kukoricasalátát( 1 kanál tejföl, 45 g kukorica, és egy nagyon kevés citromlé+bors)
Uzsonna( 4-kor): 1 darab kis alma
Valamint még 6-kor vacsira meg szeretnék enni 125g sovány túrót egy kis mézzel és fahéjjal.. Emelett, mozogtam ma: 20 perc hasizom, 30 perc séta, 30 perc lépcsőzés, és reggel a tesi helyett 15 perc úszás. :) Válaszokat köszi előre is!
Nemhogy sok, teljesen értéktelen.
Tele van tejtermékekkel, reggel is azt eszed, olcsó gabonával.. a háború alatt ettek így, betegek is voltak..
Azt bárki elmondhatja, hogy a tejtermékek és a zab stb. miért jók. És hazudni fog, te meg majd eldöntöd hogy hiszel-e nekik..
A tej az embernek nem természetes tápláléka. Egyszerűen soha sem volt olyan, hogy fogtuk, és elkezdtünk tejet inni, leszámítva születésünk után az anyatejet.
Erre ma fogják, és a szarvasmarha tejét isszák. Hogy ez tele van olyan hormonokkal, amik a növekedéshez kellenek (és a rákos daganatok is ilyen növekedések!) illetve a benne található fehérjéket szerencsétlen módon nem tudjuk megemészteni, és autoimmun betegségeket okoz -erről azt kell tudni, hogy ha ilyen nem lenne akkor alig lennének betegségek-, ugyan ez a zabról végigvezethető. Nem ilyenhez szokott a szervezetünk, kóros anyagcserét okoz, aminek következményei az elhízás, betegségek..
Ha ügyes vagy, akkor zöldségféléket eszel reggel, délben és vacsorára is, persze húsokkal, de nem tejből készült ételekkel, vagy gabonából készült ételekkel. Ezeknek egyébként a krumplival együtt óriási jelentőségük volt a 2. világháború alatt, után.. akkor nem volt más étel. Most már ideje lenne felnőni, és a fiataloknak pedig minőségi ételekre váltaniuk.
A mozgásod jó volt, ügyes vagy!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!