Van értelme egy "lénapnak" hetente?
Múlt héten kipróbáltam, hogy egy napig ezt ettem/ittam csak:
R: tea egy kanál zabkorpával
T: ugyanaz
E: torna után fehérjeturmix
V: fehérjeturmix
Nagyon jót tett, lement másnapra több, mint egy kiló, és utána sem jött vissza semmi, hanem ment még le.
6 hete diétázom, halad is a dolog, csak nem valami gyorsan.
A többi napon az étkezésem rendben van teljesen, tornázom is.
Ha beiktatok heti egy ilyen napot, az jót vagy rosszat tesz? Nem kezd raktározni a szervezet?
válasza:Köszi a választ!
Persze, tudom, hogy ez javarészt víz ilyenkor, és ez nem tényleges 1 kiló. Viszont az is tény, hogy segített azon, hogy kicsit belendüljön a dolog, a stagnálás ért véget.
Ezért is gondoltam, hogy ha segít, akkor talán érdemes néha ilyet tartani.
válasza:a lé nap csak arra jó, hogy izmot bontsál
1 kiló zsirt ,1 nap alatt, semmilyen körülmények között sem adsz le
A kérdésem nem az, hogy leadok-e vele 1 kg zsírt, ezt már kiveséztük, de magamtól is tudom, hogy kizárt.
A kérdés az, hogy van-e haszna, pl. stagnáláskor?
Ill, hogy a szervezet raktárzni kezd-e egy nap után?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!