Ismeri valaki az 5:2 diétát? Szerintetek van értelme? Vagy teljes időpocsékolás és semmit nem ér?

Egy kérdés merül fel.

MIÉRT NEM ESZTEK MINŐSÉGI ÉTELEKET?

Elvben a lokális böjt, koplalás az emberi szervezet normális állapota, mindig is volt lokális éhezés. Mondjuk két elejtett mamut között az ember kicsit kevesebbet evet.. Na.

De miért nem lehet húst és zöldségeket enni? Most elképzelem, ahogyan pizzát eszik az ember, aztán böjtöl. És nem feltétlen egy egészséges test ugrik be, hanem egy sovány de löttyedt-zsíros.

Ha egészségesen eszel, minek böjtölni? (lehet, lelki-szellemi szerepe van). Ha nem eszel egészségesen, akkor én nem lennék biztos benne, hogy a böjt majd megoldja az elhízás problémát. Nyilván jobb, mint minden nap lisztet enni, ebben egyetértek vele. Inkább legyen böjti nap, legalább az lisztmentes..

De nem lenne egyszerűbb zöldségekből és húsokból ételt csinálni? És akkor az biztosan működik.

Kíváncsi lennék arra, hogy aki eddig a reggeli után 10 órakor már újra megkívánta a kakaós csigáját (vagy bármilyen szemét ételt, amit szoktak enni az emberek), az hogy bírna ki két napot.

Én rendszeresen tartok 24 órás böjtöket, de fokozatosan kezdtem, először 16 órával (a reggelit hagytam ki), ráadásul a szemét tételeket addigra már elhagytam. 2 napos böjtre nem válalkoznék, annak szerintem már több kára van mint haszna, főleg hosszabb távon. A pajzsmirigyet és a mellékvesét biztos tönkrevágja idővel.