Eddig milyen a napom?
Figyelt kérdés
Reggel futottam 35 percet, utána ittam egy fehérjeshake-et kb 1dl (1,5%-os)tejjel és 3(nem nagyon púpozott) evőkanál fehérjeporral. Tízóraira egy marék málna, ebédre 2 tányér borsóleves. Ma még gondoltam hogy eszem egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret joghurttal, és egy almát. Ez jó így?2013. júl. 8. 13:02
2/4 A kérdező kommentje:
megindokolnád?
2013. júl. 8. 13:19
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Megettél 1100-1200 kalóriát, de gyakorlatilag normális ételt nem ettél. Fehérjepor??? Miért nem eszel inkább húst, zöldséggel?
A te szervezeted, te tudod. Ha fogysz is, nem sokat, mert a szervezeted nem hülye, nem hagyja magát átverni. Minden cseppjét elraktározza majd annak, amit megeszel, aztán rosszabb lesz a helyzet, mint most.
4/4 A kérdező kommentje:
Nem eszem húst, mert vegetáriánus vagyok. Fehérjeport meg azért, mert sport után ajánlott izomépítés céljából. Aztán gyümölcsöt és zöldséget ettem csak, nem is kis mennyiséget. Miért raktározná ezt el a szervezetem? Nem éheztettem magam egyáltalán.
Kíváncsi vagyok az elméletedre
2013. júl. 8. 13:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!