fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Igy le tudok fogynii? FONTOS!

Igy le tudok fogynii? FONTOS!

Figyelt kérdés
Csak fehér hust fogok enni mértékkel zöldségekkel és még gyümölcsöket is + minden nap futni fogok 2-honap alatt igy letudnék fogyni 7-10-kg-mot?:0

#fogyás
2013. júl. 2. 16:33
 1/8 anonim válasza:
leírnád nekem a súlyod és a magasságod?
2013. júl. 2. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
164cm és 57kg
2013. júl. 2. 16:52
 3/8 anonim ***** válasza:
A futás nem nőknek való és bármilyen húst lehetne enni, DE mivel amit írtál az lényegében hús + zöldségevés ezért igen, biztosan fogyni fogsz. Hogy 2 hónap alatt konkrétan mennyit, ezt jobb lenne talán a sorsra bízni. Amennyi a szervezetednek kényelmes, olyan ütemben, azaz 2 hónap alatt annyit.
2013. júl. 2. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:

egészen biztosan fogynál, de nem tudnád tartani a diétádat! a futás a lehető legjobb választás, mindent szépen formál :) ajánlanám a kalóriaszámolós diétát, abban nem tévedhetsz, GARANTÁLT!!!! több kalóriát kell égetned, mint amennyit megeszel, ez a lényeg.


[link]


ezt elemezgesd! és figyelj oda a szénhidrát, zsír és fehérje bevitelre is. 2 hónap alatt hatalmas változást érhetsz el. sok sikert! ;)

2013. júl. 2. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Szerintem ,ha ezt betartod annyit tudsz fogyni amennyit jónak látsz.

Egy jó tanács ne vond meg magadtól teljesen amiket szeretsz ,napról-

napra csökkentsd őket .

Én pl úgy fogytam le az első 25 kg ,hogy mindent ettem pl:3fornetti ,2dl tej nesquik gabonapehellyel stb.

Csak ezután voltam buta.

Bár ,ha mindent előröl kezdhetnék akkor sem változtatnék meg semmit.

Sok sikert

2013. júl. 2. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek!!!:))
2013. júl. 2. 19:52
 7/8 anonim ***** válasza:
Hmmm.. még én is tudnék mit tanulni úgy látom.
2013. júl. 3. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 poiu ***** válasza:
Ha ezt tudod tartani, akkor fogysz. De ne tartsd. Minden nap nem érdemes futni, különösen ha nem vagy edzésben. 3 nap futás, 2 nap erőedzés vagy valami más mozgás jobb lenne. Csirkemellet enni hónapokig unalmas, ehetsz nyugodtan más húsokat is, ha zöldséggel eszed.
2013. júl. 7. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!