Hogyan szabadulhatnék a kövérség rabságától?

Szóval az a helyzet,hogy ugye fejben dől el ez az egész. Megnehezítik a helyzetem,hogy nem megfelelőek a körülmények ma is mi van itthon? Hamburger főtt kaja helyett,krémek,ropi,túrórudi miért nincs egészséges étel? Kifogás: nem tehetjük meg túl drága... a nagy lófüttyött!

A nagy baj,hogy úgy gondolom már én is hogy ez a helyes. Miért is kínozzam a szervezetem ha a hízlaló kaját kívánja..miért is ne egyek ma is unalmamba sokkal többet mint amennyit kívánok. Minek sportoljak fárasztó nem tesz jót beteg leszek tőle. Tehát miért gondolom így hogyan változatassak,fogynom kéne..Mit tegyek?