Ha fogyózok akkor egy nap hány g szénhidrátot kell bevinnem a szervezetembe?
Figyelt kérdés
Sok helyen olvastam hogy az a lényeg hogy kevés szénhidrátot egyek, de gondolom valamennyire azért szükségem van.:)
18 éves fiú vagyok
Köszönöm a válaszokat:)
2009. okt. 14. 13:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ez elég egyéni. kezdd el számolni, és akkor megtudod, h mennyitől stagnálsz, és mennyitől fogysz még. ha gyorsan akarsz fogyni, akkor először kevéssel, mondjuk napi 50 g-mal kezdd, és hetente emelj rajta eleinte 5, majd 10 g.ot. így megállapíthatod, bár időbe telik. viszont ez a te "saját" értéked, nem pedig, amit hasraütésszerűen mond bárki.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ. Akkor csak egy körülbelüli számot mondjatok:)
2009. okt. 14. 17:03
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Testsuly kg-onként 4-5g naponta az irányérték.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!