Mi történik 1-2 kocka csokival? (Többi lent)

Nem CSAK zsír van benne, de főleg. Steviát ritkán használok, mert nem szeretem az ízét, csak gyümölcsbe jó.

Kókuszzsír és darált mogyoró olyan 1:1,5 arányban, pár szem gyümölccsel (a legjobb a málna, szeder, most épp cseresznyém van, végülis elmegy az is). Nem a legjobb édesség, de azért finom, de én elsősorban azért eszem, hogy jóllakjak vele. Enélkül nem tudnék ketogén napot tartani, igaz, olyanra ritkán vetemedem.

A kókusztej is jó még, ha édesíteni kell valamit. A szénhidráttartalmához képest nagyon édes tud lenni.

Na szval, a csoki televan cukorral dextróz..., magas glikémiaás indexűek ezért a vércukrot hirtelen megemelkezik aztán gyorsan visszazuhan.

Diétában azért felejtős a csoki mert a vércukorszintednek stabilnak kell maradni nem szabad hogy ingadozzon

edzek,szobabiciklizem,focizok,zsinórlabdázok,úszok :D

Szoktam csokit enni vagy sütit és még is meg van a 4 kockám :D