Hogyha csak zöldséget és gyümölcsöt eszek semmi mást akkor fogyok? Vagy mi történik? Ja13 éves vagyok.

Husika...Igen fogyni fogsz. Kevesebb lesz a súlyod. Na de miből fogsz fogyni? Zsírból? A-aa! Izomból! Az pedig nem cél...

Fogyni rendes étrenddel (makro és mikor tápanyagok) és megfelelő edzéssel lehet. Ha lennének ilyen módszerek hogy csak gyümölcsöt eszem és attól jól lefogyok akkor nem lennének kövér emberek. De vannak. És ez egy hülyeség, nagyon gyorsan felejtsd el.

Husika... ez a megszólítás nem a legideálisabb egy fogyókúrás kérdésnél... :D :D

A kérdésre válaszolva pedig... A húgom is 13 éves, őszintén szólva agyonütném, ha ilyen megfordulna a fejében. Nem azt mondom, hogy baj, ha már ennyi idősen próbál egészségesen étkezni (megjegyzem, ez nem merül ki abban, hogy gyümölcsöt és zöldséget eszel), sőt. Nagyon örülök neki. Másfelől viszont nagyon nincs rendjén, hogy egy 13 éves azon aggódjon, mennyi kalóriát vitt be egy nap!!!! Egyél mindent - mértékkel! A sok folyadék sosem árt. A hülyeség viszont igen, szóval ezt a csak zöldség meg gyümi kombót felejtsd el! :)