Ha 3-4 hétig csak gyumolcsot meg zoldseget eszek mennyit dogyhatok? Tobbi lent.

Most akkor melyik?

3-4 hétig csak egy minimális szénhidráttal koplalsz, vagy pedig 2 naponta cserélgeted a kevés cukor / sok fehérje változatot?

Ez neked "diéta", röhögnöm kell. A nőimagazinokból láttad hogy nem kell hozzá érteni csak véletlenszerűen összeírni valami baromságot?

Nem oktatni akarlak, de annyi idióta kérdés van itt. Mindenki azonnal akar lefogyni, vagy arra kíváncsi, ha naponta százszor edz akkor mennyit fog fogyni (mintha be tudná tartani amit ír). Néha nekünk is elborul az agyunk... :)

A te kérdésedre sem lehet normális választ adni, mert mindenkinek máshogy reagál a szervezete. Persze lehet kalóriákat számolni és azok alapján lehet egyes diétáknál (pl.: fehérjediéta) elég jól kiszámolni, hogy kb mennyit fogsz fogyni.

A te esetedben 3-4 hétre kb 6 mondanék, de csak megérzés. Azért mert megkértél, hoggy a kérdésedre válaszoljak. :)

Egyébként akár kioktatásnak veszed akár nem és akár felfogod akár nem, a tested nem csak zsírból van. Elvesztesz 10 kiló testsúlyt ,ugyanolyan zsíros maradsz de szétcseszed a tested meg felborítod a hormon háztartásod ,mire jó az?

Heti fél kilót tudsz zsírból leadni normálisan megtervezett diétával, ami mondjuk max 1 kiló testsúly veszteséget jelent hetente. Annál többet csak extrém mennyiségű mozgással reális, de a mozgást is fokozatosan kell csinálni. 3-4 hét az semmi.

A tested 70%a víz. Ha alig iszol pár napig akkor kilókkal könnyebb leszel csak az nem biztos hogy túléled. Aki ennyire csak a kilókat nézi az minimum buta.