Mennyi idő alatt indul be a zsírégetés?

2 evés között, amint az inzulinszinted normalizálódott (lecsökkent) és a glukagon szinted emelkedni kezd. Nyilván attól is függ mit ettél..

Elhízott embereknél általában olyan magas az inzulinszint (ugye állandó keményítő, cukorevés) hogy a zsírégetés folyamata háttérbe szorul a zsírraktározással (inzulin hatása) szemben. Mert állandóan esznek, és állandóan szénhidrátokat, és ez jellemzően nem zöldség.