SunnyDebiasee kérdése:
Zsírégetés? Hogyan is van ez? (többi lent)
Figyelt kérdés
Szóval, ha fogyni akarok, akkor azt csak aerobikkal meg futással lehet? Otthoni gyakorlatollal nem? Lábemelgetés ,eg ilyensmi ( otthoni DVDre) nem fog fogyasztani, csak izot csinal, de a zsírt nem viszi le? Kardó kéne ehhez? Valaki magyarázza meg,kérem, mert mindent össze vissza hallani...2013. máj. 23. 17:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:lényegébe igen :) De az nem kardó hanem *kardió
2/3 anonim válasza:
válasza:Akkor tudsz fogyni, ha több energiát használ el a szervezeted, mint amennyivel ellátod. Tegyük fel, hogy eddig 2000 kcal táplálékot fogyasztottál, és szintén 2000 kcal-t használtál fel. Az egyik lehetőség, hogy leviszed az étkezést napi 1500 kcal-ra, és így hozol létre 500 kcal hiányt. A másik lehetőség, hogy testmozgással felviszed a felhasználást napi 2500 kcal-ra, az étkezésed meg marad napi 2000 kalórián. Nagyon tömören így van.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Alapismeret (by Aczél):
Minden ember fogy, és minden ember karcsú belül. Mert ilyen az emberi test, a mi testünk.
Sajnos ezt a valódi énünket cukorba és lisztbe fojtjuk. Ez olyan hormonális változásokat okoz, amiket mi elhízásként érzékelünk. Nem edzés kérdése a kérdés és elsődlegesen nem is energetikai (azaz termodinamikai) jellegű. Hormonális. Megfelelő ételeket kellene enni, az aerob edzések nem fogják senki fogyását megvalósítani önmagukban.. A helyes táplálkozás fog segíteni, ha ez megvan akkor pedig értelmes étkezés mellé értelmes edzés dukál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!