Zsiregetes hasrol?
Figyelt kérdés
Hogy tudok gyorsan hasrol zsirt egetni?2013. máj. 24. 10:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Akkor tudsz fogyni, ha több energiát használ el a szervezeted, mint amennyivel ellátod. Tegyük fel, hogy eddig 2000 kcal táplálékot fogyasztottál, és szintén 2000 kcal-t használtál fel. Az egyik lehetőség, hogy leviszed az étkezést napi 1500 kcal-ra, és így hozol létre 500 kcal hiányt. A másik lehetőség, hogy testmozgással felviszed a felhasználást napi 2500 kcal-ra, az étkezésed meg marad napi 2000 kalórián. Nagyon tömören ennyi. Előbb-utóbb mindenhonnan lemegy a zsír, de a sorrendet nem tudod szabályozni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos nem létezik "lokális zsírégetés". Valóban igaz, hogy ha több kalóriát égetsz, mint amit beviszel, fogyni fogsz - de azt, hogy honnan, a genetikád határozza meg.
Talán némileg segíthet az optimális látvány elérésében az, hogyha kifejezetten azt a területet edzed (hangsúlyosabban, mint a többit).
Alternatív módszerekkel is nagyobb eredményt tudsz elérni, pl. az adott terület tekercselése, zsírfagyasztás, lipolízis, zsírgyalu, flabélos, stb. Ezek a módszerek most nagy divatjukat élik.
Én mindenképp a klasszikus módszerre esküszöm: személyreszabott, megfelelő edzés és étrend. Elismerem, hogy ezeket nehéz is megoldani
Azt mindenképp tudnod kell, hogy igazán szép és tartós eredményt csak tartós életmódváltással (étrend, edzés) tudsz elérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!