3 hét,2 kilo. Így menne?

Még mielőtt félreértené bárki, nem gyorsan akarok sokat fogyni... már egy ideje fogyózom fogytam is sokat, de szeretnék 3 hét alatt lefogyni még 2 kilot mert akkor megyek nyaralni. A korábbi 800-1000 kcal os étrendem elcsúszott, és 1000-1200at ettem az utóbbi napokban(ma majdnem 1400at). ha csak zöldségeket ennék meg húst, nem lenne baj, de arra nincs lehetőségem. Ha visszaállok a napi 900-1000re és elkezdek futni is a torna mellé akkor sikerülhet? A beszólogatásbol nem kérek köszi :D