Ha minden nap eszek olajos magot (többnyire diót 30-40 grammot) hízhatok?

Figyelt kérdés

Mellette 30 g Ch-t fogyasztok csak zöldségekből és csirkemellet.

172/58 L

2013. jún. 18. 22:47

1/1 anonim

válasza:

A te esetedben inkább attól félnék hogy belassul az anyagcserém a koplalástól. Függetlenül attól hogy minőségileg jól kajálsz ami nagy szó. De ha ennyire nem eszel szénhidrátot akkor zsírból kéne bevinni vagy 80 grammot legalább. Ha meg a zsírmentes csirkemellre és a kevés jó minőségű zsírra szorítkozol akkor kéne vagy 120 gramm ch hogy egészségesnek lehessen nevezni amit csinálsz.

2013. jún. 19. 00:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan hizhatok meg?

Most hízhatok attól, hogy így ezzel elrontottam a vacsorámat?

Segítség! Megáll a fogyásom vagy akár hízhatok is ha csak olajos magvakat, dióféléket eszek 3 hétig?

Megittam 2 fehérjeshaket,100kcal,25g fehérje,4g ch 2g zsír, hízhatok tőle? Elszámoltam magam és többlet kcal lett?

Mennyit hízhatok így?

Ha azt eszem amit egy diétázó, akkor hízhatok egészségesen?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!