Igaz hogya banannak fogyaszto hatasa van?

A reggeli banánevés őrülete Japánban terjedt el - pár hétig nem is nagyon lehetett banánt kapni. A diéta lényege, hogy a napot banánnal (eggyel vagy akár többel) kell kezdeni, amire sok szobahőmérsékletű vizet iszol. Ebéd, vacsora bármi lehet. Ha megéhezel közben, csak banánt ehetsz. Ha nem eszed túl magad ebédre, vacsorára, persze ezzel is lehet fogyni - mint ahogy bármivel, ha nem eszed túl magad.

A banán nem fogyaszt - nem is ezt állítják, hanem a reggeli banán megtömi rostokkal a beleket és lassítja az emésztést.

Ártani nem árt.