Undorodom a hányinger testemtől, utálom magamat, az összes zöldséget, gyülölöm a fogyókúrát és a hájat, kezedek beleőrülni ebbe?

elmondod hogy nézel ki? Mert lehet, hogy csak te látod magad kövérnek...

Nem is kell pozitív példa! Csak elhatározás kérdése, hogy lefogyj, ez is mint minden más fejben dől el! Én is hasonló cipőben jártam, aztán egyszer csak kitaláltam magamnak hogyan fogyjak le. Döntsd el, hogy hájas disznó maradsz e, vagy inkább lefogysz, hogy sokkal jobban érezd magad a bőrödben! A legtutibb ha a kevesebbet eszel és mozogsz is. Valóban nehéz elkezdeni, de ha ráérzel az ízére, és elkezdesz fogyni akkor majd le sem tudsz állni! Kérdés, hogy akarod e vagy sem?

talán találnod kellene egy hobbit, vagy sportolni. A mozgás endorfint szabadít fel és boldogabb leszel.

A fogyokúra az elején sok fegyelmet igényel, mit gondolsz én nem ennék szívesen pizzát reggelire kolával? De szívesen mégis amikor eszem normálisan fogok kajálni mert ez a célom, ez nem szeretem nem szeretem kérdése (persze egy idő után rááll a szervezet). Minden reggel sétálj egy órát, és egyél zöldségeket (nem utálhatod az összeset).

szia , én is így vagyok, evés után bőgök, mert kövér vagyok,akkor minek zabálok mindig jön a fejemben a kérdés, de mégis imádok enni. Mikor elfogadom a testem, jön a pasim és azt mondja, többet kellene sportolnom, mert "érzékeny testem" van. Tehát szerinte kövér vagyok, így visszaesem a depibe, a test-elfogadás kísérletem a kukában és újra gyötörhet a lelkifurdalás minden evés előtt, közben és után.

Küldesz egy fotót privátban?