Miért törnek rám zabálási rohamok? Megbirnám állni, ha lenne kitartásom és nagy akart erőm?

Amíg nem vagy képes megállni addig nem is akarsz igazán lefogyni. Nem azt mondom, hogy koplalj, egyél rendesen, de egészséges ételeket! Nem neten kellene villámdiétákat keresni, hanem életmódot váltani. Nem muszáj éhezni még diéta mellett sem. Ha meg eszel rendesen, akkor kisebb az esélye, hogy rád jönnek ezek a rohamok.