Hogyan vegyem rá magam hogy fogynom kéne? :/ sajnos sosem tudom.

[link] itt ez az oldal, ahol ki tudod számolni, h hány kalóriát ettél egy nap. Szerintem nagyon hasznos, mert leírva a dolgok (amiket eszek) már elég soknak tűnnek és ez így motivál, hogy kevesebbet egyek. Remélem érthetően fogalmaztam. Tehát használd az oldal lehetőségeit, sok érdekes dolog van rajta! :)

Szia!ÉN is úgy vagyok vele hogy fogynom kéne ,de egyszerűen nem tudom rávenni magam.Elkezdem 2-3 napig tart a csoda aztán valahogy abbamarad.Nem vagyok kitartó meg mindig a kifogások.A kaloriabázist használtam én is egy hónapig kb,tényleg nagyon jó de valahogy azt is kihagyom mostanáan az életemből.Sajnos a lustaság nálam is nagy úr sajnos:((