Nektek kb. mennyi idő után állt át az agyatok "elszánt fogyó" üzemmódba?

Ez hülyén hangzik de ha komoly az elhatározás az első perctől, ha nem az akkor később sem.

Te döntöd el, hogy min kattog az agyad, olvass ilyen témájú cikkeket, nézz motiváló v elrettentő képeket ami segít és határozd el, hogy nincsen csalás.

Az még fontos, hogy az életmódváltás a cél! Keress olyan recepteket amik finomak és mégis beleférnek a diétádba (pl simán lehet ilyen sütit is csinálni) egyél normálisan, hogy ne éhezz és akkor könnyebben megy majd a dolog :)

Én ugyan nem vagyok elszánt fogyó, inkább egészségre törekvő hedonista, aki reméli, hogy azért fogy is...

Hm, attól függ, hogy nézzük. A glutén, cukor és sajt kivételével a tejtermékek elhagyása egyik napról a másikra ment, nem is volt semmi gond, csak akkor borult minden, amikor nem voltam itthon, hanem elmentünk vásárolni fél napra... Megvoltak a magam kis lázadó korszakai, de manapság már ilyenről szó sincs :) S most már naponta edzek is. Ehhez úgy 3 hónap kellett :) Nem volt ám kapálózás, szenvedés vagy tábla csokik betolása az elején se, de azért voltak teljesen tudatos kilengések. Nem váltak be, mit mondjak. Nagyon jó, egészséges szabályokat alkottam, amiket nem érdemes felrúgni, mert durván megérzi a testem, energiaszintem...