Fogyni szeretnek. Ez igy milyen?
14 eves vagyok, 165 cm es nem tudom pontosan hany kg. A combjaim nagyon vastagok, utalom oket. Elkezdtem koplalni (tudom, hogy nagyon nagy butasag es magamat teszem tonkre) de ilyen testtel keptelen vagyok mozogni. Inkabb eheztetem magam. Ha elertem a kivant eredmenyt, elkezdem epiteni az izmot, es napi 5x enni.
Most ilyenek a labaim. Nem tudom mit tegyek, par honap alatt szep Thigh Gap-ot szeretnek. Segitsetek!
válasza:Kérdező, helló.
Sajna nem lesz könnyű szépeket írni.. beteg vagy. Nem csak te, ha ez megnyugtat.
A combod egészen rendben van, az hogy te csontvázzá akarod fogyni magad, az személyes pszichés probléma.
Minden esetre a kérdés hogy mit eszel? Eszel gabonát, cukrot, tejet? Igen ->Akkor elrontottad..
Koplalással csak hájasabb lesz a lábad (is), a hájnak nincs formája. Az löttyedt. Miért is nem csinálsz 100 szabályos guggolást és 100 kitörést? Mondjuk éjfél és hajnali 1 között, amíg nyilván nem aludtál Tündérke ?
Az izmok komoly terhelése segítene abban hogy formájuk legyen (így neked is formád legyen) és fehérjében, zsírban, zöldségekben dús táplálkozás pedig segítene hogy önutálat helyett egészséges tested legyen.
Ui.: üdvözlöm a macskádat vagy a sniccert, erről is beszélhetnél pszichológussal. A másik téma ugye az önértékelés, esetleges testképzavar megoldása lenne.
:(
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!