Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen mozgást tudnátok...

Milyen mozgást tudnátok javasolni hogyha elsősorban combról szeretnék fogyni?

Figyelt kérdés

Olyanok érdekelnének amiket itthon is tudok csinálni, és nem kell hozzá semmit venni. Tudom, hogy nem lehet csak egy helyről fogyni, de elsősorban combról akarnék.

2013. máj. 22. 20:43

1/1 anonim

válasza:

Na, jól tudod, helyi fogyás nincs.

Egyébként a fogyás nagyrészt a megfelelő étkezésen múlik. Mozgásként mindenképpen olyat ajánlok, ami égeti a kalóriákat rendesen pl. kocogás, biciklizés, úszás, tempós séta stb. Formálni lehet otthoni tornákkal is, de az nem ugyanaz, mint a fogyás. Ezekre jó pl. Rubint Réka van öt perced, vagy Péntek Enikő videói is. Neten fent vannak, keress rá.

2013. máj. 22. 21:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudnék sikeresen fogyni?

Milyen edzéseket, edzéstervet ajánlotok, ha elsősorban fogyni, de azért izmosodni is szeretnék?

Elsősorban nem fogyni szeretnék, hanem formásabb, feszesebb lenni. Milyen mozgást ajánlotok? Ill. L-karnitinról vélemények, nekem érdemes-e szednem?

Ellipszis tréneren melyik a leghatékonyabb edzés, hogyan miként formálhatnám magam és elsősorban fogyni szeretnék! Napszak melyik időszakában? Kaja előtt, után, vagy helyette?

Én nem elsősorban fogyni szeretnék, hanem egy kicsit tisztítani, amitől eltűnik a hasam és csípőm köré lerakódott zsír.162 cm vagyok és 55 kg, szerintem épp jó, de...

A szívem nem bírja a terhelést, viszont fogyni szeretnék. Hogyan tudok fogyni elsősorban hasról úgy, hogy a szívemet minél kevésbé terheljem?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!