Milyen diétát kéne elkezdenem? 13/L (részletek lent)
Figyelt kérdés
160 cm és 50 kg vagyok.Minden nap futok,felüléseket,guggolásokat csinálok.Csak még kéne valamilyen diéta is,de nem tudom hogy milyen.Légyszi segítsetek!Köszönöm.:)2013. máj. 26. 21:05
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Szia, miért akarsz még fogyni? A számok szerint tökéletesen nézel ki. Rosszul oszlik el rajtad a súly?
2/10 A kérdező kommentje:
Szamok szerint jo.de a combomon es a hasamon elegge latszik...
2013. máj. 26. 21:26
4/10 anonim válasza:
Ne diétázz, csak egészségesen étkezz!
5/10 anonim válasza:
válasza:Megfelelő táplálkozás és mozgás.
Ennyi kell, ilyen korban bármiféle diéta káros lesz még.
6/10 anonim válasza:
válasza:Húst és zöldségeket kell enned édességek, kakaó meg kenyér, tészta helyett. Nagy varázslás :)
7/10 anonim válasza:
napi 5 étkezés viszonylag ugyanannyi időközönként (én pl. 3 óránként eszek) Hús, zöldség, tojás, napi 2l víz, és 6 után ne egyél. Formásodsz is és a hangulatod is jobb lesz ha több fehérjét és kevesebb szénhidrátot eszel, tapasztalat :) 13L
8/10 anonim válasza:
válasza:Igaza van a másik 13 évesnek! (bár több 31 éves is utána nézne ennyire a dolgoknak)
10/10 anonim válasza:
válasza:Igyál sokat,egyél sok gyümölcsöt,és ha pl nehezen megy a mozgás,akkor tornázz a kedvenc számodra!Nekem bevált!:)Pluszba még annyi hogy naponta 4x-5x étkezz, de mindig csak annyit egyél amennyi elég,többet ne!
Sok sikert!:)
13/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!