Szerintetek normális? (részletek lent)
Figyelt kérdés
12 éves vagyok 159 cm és 50 kg.Szeretnék egy kicsit fogyni.Néha futok,de mit kéne még csinálnom?Légyszi segítsetek.2013. máj. 4. 18:00
1/5 dieta 
válasza:
válasza:A jelenlegi súlyoddal az ideálisnak elfogatod határon belül vagy ,igaz amennyiben az átlagnál vékonyabb csontozatú úgy a felső határhoz közelebb.Mivel nincs szükséged hirtelen nagy súly csökkentésre azt javaslom ne kezd fogyókúrába . Ha még nem tetted cseréld le a cukros dolgokat cukormentesre ha tanulás tv nézés közben szoktál rágcsálni valamit arról mondj le.A vajas mézes kenyérről hagyd le a mézet, vajat margarint kend vékonyabban és hasonló fogásokkal csökkentsd a cukor és a zsír fogyasztásodat . Így nem kényszeríted a szervezeted a fejlődés lassítására. Ha a példáim nem megoldhatok mert már eleve így étkezel ,ne vedd sértésnek csak az elvet próbálom érzékeltetni milyen irányba próbálj változtatni .
2/5 A kérdező kommentje:
Koszonom.megfogadom.:3
De azert johet meg velemeny,otlet..
2013. máj. 5. 20:18
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell fogynod. Itt a nyár, a szünet. Mozogj minél többet. Irány az uszoda, a túrázás, a hosszú séták!
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem lisztevéshez alakult ki a szervezeted, hanem hús és zöldségevéshez.
Ebből lehet kiindulni. :)
5/5 ivilicious válasza:
válasza:12 évesen én 157centi voltam 48-50 kilóval, nem gáz. meg annyi is maradtam még vagy 15 éves koromig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!