12 éves vagyok 147cm és 42 kg! Kell fogynom? És ha igen mennyit? Hogy kezdjek hozzá?

Egyántalán nem kell fogynod!

Ha nem vagy magaddal megelédegve akkor sem! Ilyen korban nem szabad diétáznod ha nem vagy megelégedve magaddal megnyugtatlak, hogy te most vagy abban a korszakban amikor nősz, nyúlni fogsz még és akkor 1-2 éven belűl már teljesen máshogy fogod látni a tested. :)

Kép. Nem tudjuk 42 kilósan hájas vagy-e, vagy szálkás. Eleve 12 évesen mondjuk szinte mindegy..

Hogy sportolsz az járulékos, hogy mit eszel az meghatározó.