1,5 km futás segíthet? Olvassátok el lent is légyszíves!
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni mert nem kis felesleg van rajtam.Most kezdenék jobban belelendülni a mozgásba ezért nem akarom még nagyon megerőltetni magam. És az szerintetek jó ha 5 km-t lassabb tempóban sétálok? Mert ha nem bírok vagy nincs kedvem futni váltogathatnám így is. Szerintetek ez segítene? Egyik nap futás másik nap 5 km séta,csak azért hogy minden nap meglegyen valamennyi kis mozgás. Táplálkozásra figyelni fogok és 6 után semmi nehezet nem akarok enni. Szerintetek?2013. máj. 18. 15:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha "nem kis" felesleg van rajtad, nem javaslom a futást. A gyaloglás jó, de ne olyan tempóban, mintha a nagyit kísérnéd el a boltba. Biciklizni is lehet, ha pedig konditerem is szóba jöhet, akkor az ellipszis trénert javaslom.
2/4 A kérdező kommentje:
kb 10 kiló felesleg van rajtam. Az nem is olyan sok így jobban belegondolva.
2013. máj. 18. 15:24
3/4 anonim válasza:
válasza:Teljesen jó a futás. Bármilyen mozgás jó :)
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! Ma el is kezdtem remélem lesz eredménye:)
2013. máj. 18. 18:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!