A futás mikor kezd zsírból égetni, és nem izomból? Valaki részletesen leírja?

Izomégetés nincs vagy elhanyagolható, futás során alapvetően szénhidrátot és zsírt használ a szervezet. De nem érdemes ebbe belemenni. Minél gyorsabban futsz, annál több kalóriát égetsz percenként.

Igen, a kevesebb evés a fogyókúra lényege.

Olyan jó lenne, ha a gyerekek már iskolában tanulnának biológiát, és ennek keretében nem az imádkozósáskák szaporodása, hanem mondjuk az ember anyagcseréje kerülne megtárgyalásra..

Például hogy zsírt állandóan éget az emberi test, ezen sokat gyorsítani nem lehet (persze az aktív élet nyilván ezt segíti valamennyire).

Nem kellene közben cukros kajálásokkal több zsírt visszatölteni mint amennyit elhasználunk, ennyi a varázs igazából.

Its a kind of meeedzsiiik.