1/4 anonim válasza:
Sportolj. Menj futni időnként, ne egyél este 6 után, az édességeket(ha szoktál enni) 0-d le fokozatosan, ha egyből nem is. Mozogj sokat az a lényeg, de ne koplalj!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne egyél édességet, igyál sok vizet/teát, aerob sportokat űzz ... vagy tudod mit , kezd el úgy, h beírod gugliba, hogy fogyás és kidob ezernyi módszert.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az este 6 után ne egyél hülyeség. Normálisan megtervezett kiszámolt étrend kell, megfelelő mennyiségű fehérje és kevés szénhidrát. Ha este nem eszel lassul az anyagcseréd, esetleg átállsz raktározásra, ami nem tesz jót a diétának.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!