Lány,12 éves vagyok,167cm magas,56 kiló. A tél óta husisabb lettem. Hogyan fogyhatnék le?

EMBER! 12 éves vagy. tudod mit jelent ez? 12!!!! nem a fogyókúrával kell foglalkoznod, meg az egyszer evéssel, mert ha már most tönkre teszed a bioritmusodat, akkor egy életre elköszönhetsz tőle! :D

szóval mozogj sokat, sok gyümölcs,ilyesmi.

egyébként fura, hogy a mai 12 évesek mekkorák. én 18 éves létemre vagyok 170 cm meg 58-60 kg. :D

ezt most úgy gondolod hogy egész nap nem eszel semmit csak gyümölcsöt?

mert ha így gondolod ezt sürgősen felejtsd el egyrészt kvára legyengíted a szervezeted másrészt pedig könnyen belecsúszhatsz egy anorexiába

sztem 12 évesen még ne fogyózz mert veszélyes inkább mozogj abból károd nem származhat :)

Sehogy! NEM FOGYÓZUNK ILYEN FIATALON! Pláne nem koplalunk!

Egyél rendesen, annyit, mint most, és sportolj mellette sokat. Formásodsz, izmot szedsz fel, zsírt adsz le, és még menstruálni is fogsz tudni. Mert az eszetlen nemevéstől előfordulhat, hogy alapból meg sem jön.

12 évesen meg ne ilyen baromságokkal foglalkozz. Emeld fel a feneked a gép elől, és mozogj! :)

Rajtam 12 évesen egy gramm felesleg nem volt, pedig többet ettem, mint apa. A titka: állandóan rohangáltam, mozogtam.

Szia!

Neked 1 bajod van. Nem fogadod el önmagad. Szerintem nem vagy husis. én 7 cm-el alacsonyabb vagyok, és csak 1 kg-al kevesebb.

Ha nem tudsz megelégedni magaddal, ne egyél kevesebbet, hanem mozogj többet. Hidd el, pár év múlva nagyon meg fogja hálálni a tested, hogy ettél, és mozogtál. Legfeljebb reggelizz gazdagon, tízóraizz egy-két falatot, az ebéd is legyen megfelelő mennyiségű, max uzsizz, 4-6 óra között, vacsorázz valami könnyűt és 7 után ne egyél semmit, ha lehet. így nagyon minimálisat fogsz fogyni, de legalább egészséges maradsz, de a te helyedben ennék, és sportolnék! :)