Szeretnék december elejéig 8-10 kilót leadni. Lehetséges ez, hogyan?
Figyelt kérdés
2009. szept. 30. 21:22
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csökkentsd a kalória bevitelt, lehetőleg 5ször egyél keveset egy nap. Ebédre azért normálisan csak ne nehezet.
És járj el sportolni. pl.: cardio edzés heti 3szor
Utána még egy joghurt meg egy szelet hamlet egy szelet párizsival simán lemehet.
Én kiprobáltam a leghardabb diétákat nem vált be.
De az, hogy odafigyelek az igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!