Ha elengedem magam 3 napra, akkor azzal sokat ártok a diétámnak?

Fölösleges ezen agyalni. De ettől még nem muszáj a leggányabb kajákat enni, meg tonnaszám enni a kekszet. Valamint léteznek teljes kiőrlésű cuccok is.

Ja és nem tudom, mennyire lesz komoly a hegymászás, de én a viszonylag szénhidrátszegény, gluténmentes étkezésem után tartott cukros-gluténes nap után túráztam huszonpár km-t laza hegyi terepen, pokolian kifáradtam s napok óta nyögöm az izomlázat, máskor ugyanennyitől semmi bajom, annyira nem edzetlen a lábam, hogy ennyit se bírjon. Nem tudom, hogy ez mitől van, de úgy tűnik, nagyon nem mindegy, hogy eszünk-e csupa olyat, amitől elszokott a testünk. Igaz, ez egyetlen ember esete egyetlen ilyen alkalommal, de engem elgondolkoztatott. Máskor vigyázok. Amúgy nem híztam tőle, sőt, visszaállva a rendes kerékvágásba folytatódott a fogyásom, de én utálom rosszul érezni magam :D S a testem egészsége is fontos.