Ezzel nagyon sokat ártok magamnak, meg a diétámnak?
Fogyókúrázom ,de néha hétvégenként szoktam inni alkoholtartalmú italokat (hétköznap nem )Olyankor igy szoktam étkezni : reggeli: - 1 graham toastkenyér (50 kcal/db) paprika, paradicsom hozzá
- ebéd : valamilyen párolt zöldség csirkemellel
- utána még szoktam enni kevés sovány túrót
este vacsi helyett pedig iszok vbk-t v vodkanarancsot, azért nem eszem ilyenkopr mert tudom h az alkohol is hizlal =/ én pedig nem akarok rontani a fogyókúrán.És ez nem mindennap van így max heti 1x v 2x. nagyon rossz?
válasza:szerintem teljesen okés a vbk=vörösboroskóla?:) a bor még egészséges is bár nem hiszem hogy vmi jó minőségi bor :) a kóla amit ilyenkor beletesznek édesítőszeres tehát kb 0,7kcal/100ml,...akkor számold ki
De ugye nap közben vizet iszol, és nem cukros leveket? Mert az nagyobb baj volna. ha nem nasizol, ennyi pia belefér egy héten. Ügyes vagy!
u.i.: egy kis tornával azért feldobhatnád, gyorsabban fogynál egy napi 40-60 perc mozgás után
válasza: válasza:húú.. én nem szoktam így fogalmazni.. de elvileg ez a Kérdezők érdekét szolgálja: SZ.AR!!
annyi látszik az egészből, hogy lövésed sincs mivel kéne ellátni a testedet, ennek megfelelően sajnos nem is látod el megfelelően (leírás alapján)
alkohol: amúgy természetesen nem gáz.
napi 1 étkezéshez írtál teljesértékű fehérjebevitelt (húst) ilyen étrendek csak nagyon szerencsétlen emberek követnek tudatosan.
ha van időd.. szerintem ezeket olvasd el:
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__18..
sok sikert! és a vodkanarancs jó :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!