Nem tudok külön főzni magamnak akkor nem is fogok fogyni?

Ez így nem feltétlenül igaz.

Nálunk ez úgy működik, hogy reggelire és vacsorára mindenki azt eszik, amit szeretne és ami van itthon. Ebédre nyílván azt, ami épp az ebéd. A többiek nem is szoktak tízóraizni, se uzsonnázni, én igen. Reggelire, tízóraira, uzsonnára (ez néha kimarad) és vacsorára magamnak csinálok valami kaját, próbálom ezeket egészségesen csinálni.

Ebédre van amikor a szüleim kitalálják, hogy mit főzzenek, néha megérdeznek, hogy mit ennék szívesen. Én nem szívesen mondok tésztás ételeket meg ilyeneket, ha már megkérdeznek, inkább valami egészségesebbet mondok.

Szóval ebédre azt eszem, ami van, ha zsírosabb, nehezebb, szénhidrátban gazdag az étel, akkor kevesebbet.

Ettől függetlenül már 2 kg-t fogytam.

16/L