Nagyon sokat ártottam a diétámnak?

Létszi ne írjatok gúnyos komikat.

Ma kicsit rosszul étkeztem. Reggel nem igazán ettem, de 10 óra fele megettem egy marék diót, kb 2 evőkanál tejfölös darálthúst utána meg ananászt azt nem tudom mennyit. Sütöttem és abból i9s nyalogattam meg elég sok csokis pudingot is megettem ezek után nem ebédeltem csak pár kanál zöldséges krumplit. fék órát tornáztam(has fenék hát izom) és elmentem futni kb 45 percet. nem rég értem haza most ettem megint krumplit és salátát. ezt a napot nagyon elszúrtam? :(