Csak akkor fogyok ha egészséges dolgokat eszem vagy akkor is ha kicsit egészségtelenebbeket?

Az a baj, hogy 100 CH és 1200 kcal kb. 2 tábla tejkrémes csoki. Az egy dolog, hogy fogysz tőle, de kb. semmi tápanyagot nem kapsz meg. Fogyni, lehet, hogy fogsz egy darabig, de kutatások egyrészt bizonyítják, hogy minél több adott kcal mennyiség a fehérje, annál hatásosabb a diéta, másrészt éhes leszel, mert a cukor sokkal hamarabb felszívódik, mint a fehérje (vagy pl. a rizsben található CH).

Eheted akár a legegészségtelenebb kaját is ,ha csak 1200 kal,akkor is fogyni fogsz.Tök mindegy,hogy miből van az 1200,akár kacsazsír is lehet,akkor is kb 2000 a napi szükséglet,és az 1200 nem elég ahhoz,hogy a testsúlyod ne csökkenjen.

a kérdésedben benne van a KICSIT, tudod, ha egészséges dolgokat eszel, akkor nem kell kalóriát számolgatni, nálunk nincs kalória számlálás, de elhízás sem, mindenki tök átlag a családban, egészséges, semmi súly probléma, és tudod miért? mert rájöttünk hogy MAGUNKNAK teszünk jót az egészséges élettel, egy olyan embernek hiába mondom ezt, aki imádja az agyon finomított dolgokat :( egyébként tényleg finomka, és néha tényleg meg lehet enni őket , dehogy ebből állíts össze egy napi étrendet, ez kicsit morbid :S szerintem próbálj meg egészségesen élni, egészségeseket és finomakat enni, napi 30 perc mozgás, nem halsz bele, és havi 1-2 alkalommal elengedheted magad :) (persze nem zabálásról beszélek ) bocsi ha kicsit hosszúra sikerült, és sok sikert :)) ( ja és 1200 kcal, tényleg nagyon kevés :))