Rossz ha ezt iszom miközben fogyókúrázom? (a többi lent)

"energiaforrás" ....

.. kell az energia a szervezetednek mert fáradt meg idegbeteg leszel.

A tej jó a csontoknak, a fahéj jó ízű, a méz meg egészséges.

Napi egy pohárral megihatsz nyugodtan.

De kólát meg szörpöt ne igyál! Csak víz és tej.

Heti 1× belefér, jobb ez édességnek, mint mondjuk egy tábla csoki. :) Én pl. mindennap reggelihez (joghurt+zabpehely) megeszek egy kisebb kanál mézet, mert úgy sokkal finomabb. :) Sőt, ha túrót eszek általában rakok hozzá 2-3 evőkanál tejet, plusz egy kanál kakaóport, és máris megvan a csokik, sütik helyettesítője. :)

Na persze fontos az is, hogy emellett mit eszel. :)

A tej hízlal. Tele van növekedési hormonnal.

A méz: ahogy anyuka mondta.

Napi 2,5-3g x testtömegkg fehérje és 1-2g x testtömegkg szénhidrát (ch).

Ezekből az alapanyagokból kellene nagyrészt összerakni:

fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, marha, hal), tojás, sovány túró, protein tápkieg.

ch:zabpehely, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, sok zöldség

zsír: omega3, lenmagolaj.

mintaétrendek: [link]

Érdemes a sárga kapszulát is elolvasni (bodybuilder.hu)

Nem értem hogy fordul meg egy leány fejében, hogy a cukros méz és a borjak hízását segítő tej majd fogyókúrás ital lesz.

Tulajdonképpen a helyzet ebben az országban már félelmetes.

Igen, egészen rossz ha ilyet iszol. Zöld tea + turmixolsz zöldségeket (mondjuk zeller zöld, retek, petrezselyem) és akkor kapsz egy értelmes, zöldséges-rostos üdítő italt. De ilyen tej alapú édességeket nem kellene komolyan venned..

"A tej hízlal. Tele van növekedési hormonnal. "

Hogy mivel? :DDDDDD